您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
Nhận định, soi kèo Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2: Rút ngắn khoảng cách
NEWS2025-02-24 09:32:10【Công nghệ】2人已围观
简介 Hoàng Ngọc - 23/02/2025 08:17 Ngoại Hạng Anh milan đấu với juventusmilan đấu với juventus、、
很赞哦!(4)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Hải Phòng vs Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, 19h15 ngày 22/2: Thêm một kết quả thất vọng
- Thành viên nhóm nhạc GOT7 nhờ fan Việt gợi ý món ăn độc lạ nên thưởng thức
- Cận cảnh “mặt trời giả” của Trung Quốc
- Rapper HIEUTHUHAI 'ngạo mạn, tham vọng và cô đơn'
- Nhận định, soi kèo Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2: Rút ngắn khoảng cách
- Trị ho bằng 10 bài thuốc dân gian
- Apple bác yêu cầu mở khóa iPhone của Tổng chưởng lý Mỹ
- Yêu cầu đàn ông trên phố sờ ngực mình, nữ người mẫu Ah In đối diện án tù
- Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Villarreal, 22h15 ngày 22/2: Không dễ cho khách
- Để tăng năng lực đảm bảo an toàn thông tin, phải phòng bệnh hơn chữa bệnh
热门文章
站长推荐
Soi kèo phạt góc Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2
Bình Định đang đẩy mạnh chuyển đổi số, giảm bớt thủ tục hành chính cho người dân (Ảnh: Diễm Phúc) Nhằm góp phần chuyển đổi nhận thức về sự cần thiết, tính cấp bách của chuyển đổi số trong xã hội, truyền cảm hứng, động lực cho quá trình thực hiện chuyển đổi số của các cơ quan, đơn vị, cá nhân trên địa bàn, Sở TT&TT tỉnh Bình Định đã sớm cho ra mắt “Sổ tay điện tử chuyển đổi số”. (sổ tay, phiên bản điện tử tại địa chỉ http://sotay.binhdinh.gov.vn/chuyendoiso/)
Theo nội dung trong sổ tay trên, nhiều Sở chức năng đã sử dụng các phần mềm, ứng dụng chuyển đổi số, cập nhật dữ liệu tới cấp huyện/xã.
Đơn cử, Hệ thống quản lý công chức, viên chức của Sở Nội vụ đã được sử dụng, cập nhật dữ liệu tới cấp xã. Tương tự, Hệ thống quản lý công việc của Sở TT&TT; Hệ thống quản lý ngành Tài chính (Sở Tài chính); Hệ thống thông tin báo cáo (Văn phòng UBND tỉnh); Hệ thống quản lý đầu tư công (Sở KHĐT)… đều đã được đưa vào triển khai tai tại tất cả các đơn vị liên quan.
Thống kê, có 12/30 hệ thống phần mềm của các Sở, ngành được sử dụng, cập nhật dữ liệu xuyên suốt từ Sở chức năng tới cấp xã. Các phần mềm còn lại đang tiếp tục được các đơn vị nâng cấp, cập nhật dữ liệu để đưa vào “phủ” toàn bộ.
Ngoài các hệ thống trên, đối với các ứng dụng nội bộ trong cơ quan Nhà nước, ứng dụng Văn phòng điện tử đang sử dụng ở Bình Định bao gồm phiên bản dành cho desktop (iDesk) và phiên bản dành cho thiết bị di động trên iOS và Android (EverNet).
Đáng chú ý, tỉnh Bình Định đang sử dụng ứng dụng Quản lý công việc để hỗ trợ quản lý Nhà nước trong nội bộ cơ quan Nhà nước. Ứng dụng có lợi ích rất cụ thể là: Phân công công việc dễ dàng trên một nền tảng; Báo cáo đo lường hiệu suất tự động theo thời gian thực; Sử dụng dễ dàng, không yêu cầu cài đặt, giao diện thân thiện; Giúp nhân sự chủ động tự đánh giá, quản lý công việc; Phân bổ công việc theo khối lượng…
Cùng với đó, hệ thống thông tin một cửa điện tử là hệ thống thông tin nội bộ hỗ trợ cán bộ, côn chức, viên chức trong thực hiện, giải quyết thủ tục hành chính cho tổ chức, cá nhân. Có thể thấy, địa phương đang tích cực trong ứng dụng chuyển đổi số phục vụ công việc.
Phó Giám đốc Sở Nội vụ Bình Định, ông Trịnh Xuân Long đánh giá những tích cực khi xây dựng chính quyền điện tử (Ảnh: Diễm Phúc) Trước đó, tại một hội nghị do UBND tỉnh chủ trì hồi cuối tháng 8, Phó Giám đốc Sở Nội vụ Bình Định, ông Trịnh Xuân Long cho biết, việc xây dựng chính quyền điện tử, chính quyền số được đẩy mạnh, đã phát huy hiệu quả tích cực, bảo đảm thông tin thông suốt, tăng cường tính công khai, minh bạch trong hoạt động của cơ quan hành chính Nhà nước.
Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định, ông Phạm Anh Tuấn vẫn mong muốn tập trung nâng cao ý thức người đứng đầu trong công tác cải cách hành chính. Trong đó, trọng tâm là cải cách thủ tục hành chính, phải làm thực chất, rà soát lại các thủ tục, tiếp tục cắt giảm và đẩy nhanh thời gian làm thủ tục hành chính.
“Tiên phong số hoá hồ sơ để bớt thủ tục cho người dân”, ông Tuấn nhấn mạnh tại hội nghị trên.
Trần Chung - Diễm Phúc
">Hàng loạt Sở, ngành tại Bình Định đã ứng dụng chuyển đổi số xuống tận xã
Chuyện tình yêu "đôi đũa lệch" của người phụ nữ 65 với chàng trai 28 tuổi gây sốt toàn Trung Quốc. Khi đứng trước áp lực sinh đẻ đã quyết định thụ tinh nhân tạo.
Người đàn ông co giật vì sán nhái dài 7 cm chui lên não
Căn bệnh khiến NSND Anh Tú qua đời gây chết người nhiều thứ 3 Việt Nam
Trụ Tử là chàng trai 28 tuổi, đến từ vùng nông thôn Hà Nam, Trung Quốc. Với đồng lương mỗi tháng chỉ khoảng 2.000 nhân dân tệ (7 triệu đồng), anh không thể có cuộc sống dư dả, vì vậy hai lần cầu hôn bạn gái đều bị từ chối thẳng thừng.
Nghĩ quẩn, chàng trai trẻ định nhảy sông tự tử để chấm dứt đau khổ. Bỗng nhiên lúc đó, có một bác gái tiến đến khuyên can, động viên, giúp Trụ Tử nghĩ thông suốt, bỏ đi ý định dại dột. Đó là bà Lão Cần, năm nay đã 65 tuổi, chồng đã mất, các con đều đã trưởng thành.
Trụ Tử, người năm lần bảy lượt bị các cô gái từ chối, nay đã tìm thấy “cô gái” của đời mình.
Sau đó, hai người giữ liên lạc và thường xuyên nói chuyện, nhắn tin cho nhau. Trụ Tử dần nảy sinh tình cảm, tỏ tình với bà Cần nhưng người phụ nữ 65 tuổi kiên quyết từ chối. Tuy vậy chàng trai trẻ không bỏ cuộc, tiếp tục theo đuổi chân thành. Cuối cùng, hai người cũng nên duyên trong sự ủng hộ của gia đình.
Cặp đôi chứng minh cho quan điểm tình yêu không có khoảng cách tuổi tác.
Sau một thời gian gặp gỡ, hai người quyết định đi đến hôn nhân. Gia đình Trụ Tử rất mong mỏi được bế cháu nối dõi, đứng trước áp lực sinh đẻ, bà Cần cho biết: "Nếu Trụ Tử muốn có con, tôi sẽ thử cách thụ tinh trong ống nghiệm".
Thụ tinh trong ống nghiệm là phương pháp quen thuộc để hỗ trợ các cặp đôi hiếm muộn. Tuy nhiên, trước giờ phương pháp này chỉ được tiến hành khi cả hai đều trong độ tuổi sinh đẻ. Câu hỏi được đặt ra là, bà Cần năm nay đã 65 tuổi, liệu việc thụ tinh có nên được tiến hành.
Tuy nhiên, sau khi nghe câu chuyện, các bác sĩ đã tư vấn vợ chồng bà Cần có thể sử dụng ống nghiệm để nuôi trứng, nghĩa là sử dụng trứng của bà Cần để kết hợp với tinh trùng của chồng là Trụ Tử. Vì tuổi tác không thích hợp cho việc mang thai và sinh đẻ nên khi trứng được thụ tinh thành công sẽ được cấy vào tử cung của người thứ ba nuôi dưỡng.
Bác sĩ cho biết: “Có rất ít phụ nữ có trứng sau khi mãn kinh, nhưng không phải là không thể. Có trường hợp 70 tuổi ở nước ngoài vẫn sử dụng trứng để tạo em bé thành công”.
Phụ nữ từ 50 tuổi trở lên rất khó thụ thai.
Hiện tại, bà Cần và Trụ Tử đang trong quá trình khám xét nghiệm sức khỏe để đảm bảo cho việc thụ tinh nhân tạo.
Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là gì?
Quy trình IVF khởi đầu bằng việc kích trứng ở người phụ nữ. Sau khi đạt yêu cầu, trứng được lấy ra từ buồng trứng của người mẹ hoặc người hiến tặng. Sau đó, tinh trùng được bơm vào các trứng và tạo thành phôi thai. Những phôi thai này được nuôi trong phòng thí nghiệm vài ngày, sau đó một hoặc hai phôi thai khỏe mạnh nhất sẽ được cấy vào buồng trứng của người mẹ hoặc người mang thai hộ.
Thụ tinh trong ống nghiệm là phương pháp thường được các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn thực hiện.
Tỷ lệ thành công của thụ tinh ống nghiệm là bao nhiêu?
Tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm đạt khoảng 40%. Con số này sẽ giảm, chỉ còn từ 2 – 10% đối với phụ nữ lớn tuổi.
Tác dụng phụ gây ra khi tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm
Về mặt tác dụng phụ, hầu như chỉ ảnh hưởng đến người phụ nữ sau khi được cấy phôi vào tử cung. Những triệu chứng được ghi nhận là đau bụng nhẹ, chướng bụng, rỉ dịch âm đạo có lấm tấm máu. Nếu bạn bị xuất huyết âm đạo, đau vùng chậu, tiểu máu hoặc sốt cao, hãy đến bác sĩ để kiểm tra gấp.
An An (Dịch theo Sohu)
Địa phương thưởng tiền các gia đình sinh hai con gái
Hậu Giang sẽ khen thưởng các cặp vợ chồng sinh đủ 2 con một bề là gái bắt đầu từ tháng 1/2019.
">Cặp đôi vợ 65, chồng 28 tuổi quyết định thụ tinh nhân tạo để có con
Mặc dù phát hành từ năm 2017, nhưng thời gian gần đây ứng dụng này mới được người dùng điện thoại ưa chuộng sau khi bản cập nhật bổ sung nhiều bộ lọc hình ảnh mới, trong đó có tính năng tạo một khuôn mặt khi về già.
Thượng viện Mỹ Chuck Schumer kêu gọi FBI và Ủy ban Thương mại Liên bang tiến hành một cuộc điều tra về bảo mật và an ninh quốc gia đối với FaceApp Ông Chuck Schumer cho rằng việc ứng dụng này đòi "quyền truy cập đầy đủ" đối với ảnh và dữ liệu cá nhân của người dùng trên điện thoại có thể gây ra rủi ro về bảo mật và quyền riêng tư cho hàng triệu công dân Mỹ.
Ủy ban Quốc gia của đảng Dân chủ cũng đã gửi một cảnh báo tới các ứng cử viên tổng thống Mỹ của đảng này, đề nghị không cài đặt, sử dụng ứng dụng trên.
Mặc dù có những quan ngại về nguy cơ bảo mật, an ninh quốc gia từ các quan chức Mỹ song tới nay không có bằng chứng nào cho thấy FaceApp cung cấp dữ liệu người dùng cho Nga.
FaceApp được phát triển bởi Wireless Lab, một công ty có trụ sở tại St. Petersburg. Công ty cho biết trên trang web rằng đang có hơn 80 triệu người dùng sử dụng phần mềm FaceApp.
FaceApp sử dụng mạng thần kinh (neural networks) - một loại trí tuệ nhân tạo - để chỉnh sửa ảnh.
Theo Vietnam+
Nhiều thành phố Mỹ thà mất dữ liệu, không trả tiền cho tin tặc
22 cuộc tấn công đòi tiền chuộc bằng mã độc ransomeware đã khiến hệ thống máy tính của nhiều thành phố tại Mỹ phải “đóng cửa”. Tuy vậy, người Mỹ dường như sẽ không nhượng bộ trước các yêu cầu này.
">Đảng Dân chủ Mỹ kêu gọi không dùng ứng dụng biến đổi gương mặt
Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2: Điểm tựa sân nhà
Các phương tiện được tập kết chuẩn bị tháo dỡ phần còn lại của cầu Phong Châu. Ảnh: Đức Hoàng.
Phía bên ngoài khu vực chuẩn bị tháo dỡ, các hàng rào sắt đang được lắp đặt, đảm bảo an toàn cho khu vực thi công. Dãy nhà điều hành cũng đã được hình thành.
Trao đổi với PV, ông Trần Hoài Giang, Giám đốc Sở GTVT Phú Thọ cho biết, hạng mục tháo dỡ phần còn lại của cầu Phong Châu nằm trong tổng thể gói thầu dự án xây dựng cầu Phong Châu mới. Dự án này do ban QLDA Thăng Long, Bộ GTVT làm chủ đầu tư.
Ông Giang thông tin thêm, dự kiến ngày 22/12, dự án sẽ được khởi công.
Trước đó, Bộ GTVT đã quyết định phê duyệt dự án đầu tư xây dựng cầu Phong Châu mới theo lệnh xây dựng công trình khẩn cấp, nhằm kịp thời xử lý sự cố sập cầu Phong Châu vào ngày 9/9.
Theo phương án xây dựng cầu Phong Châu mới được phê duyệt, cây cầu sẽ có chiều dài gần 653m, tổng mức đầu tư hơn 635 tỷ đồng từ nguồn dự phòng ngân sách trung ương năm 2024. Trong đó, dự kiến bố trí năm 2024 khoảng 100 tỷ đồng, năm 2025 khoảng hơn 535 tỷ đồng.
Cầu được xây dựng vĩnh cửu bằng bê tông cốt thép và bê tông cốt thép dự ứng lực với bề rộng cầu 20,5 m phù hợp với bề rộng nền đường.
Một số hình ảnh tập kết máy móc cỡ lớn
Dãy nhà điều hành dự án được lắp đặt ngay cạnh khu vực tháo dỡ, thi công cầu Phong Châu mới. Ảnh: Đức Hoàng.
Một phần cầu bị sập được trục vớt, tháo dỡ tập kết phía bờ huyện Tam Nông. Ảnh: Đức Hoàng.
Phương tiện bị rơi xuống sông Hồng cũng được trục vớt, tập kết tại đây. Ảnh: Đức Hoàng.
Xác định danh tính tài xế vượt ẩu trên cầu phao Phong Châu
Công an huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ đã tước giấy phép lái xe ông N.H.H. (45 tuổi), trú xã Thanh Uyên, huyện Tam Nông vì hành vi điều khiển xe bán tải vượt sai quy định tại cầu phao Phong Châu.
">Tập kết máy móc cỡ lớn, chuẩn bị tháo dỡ cầu Phong Châu
Xem người Nhật trổ tài hồi sinh cá đông lạnh bằng nước ấm
Ngày này năm xưa: Vụ xử cháu Kennedy hiếp dâm chấn động thế giới
Theo báo RT, sau lần đầu trình làng công chúng ở Phần Lan vào mùa hè này, hai chiếc limousine bọc thép Aurus đã được gửi đến thủ đô Buenos Aires của Argentina để tháp tùng Tổng thống Putin tại hội nghị thượng đỉnh G20. Truyền thông địa phương ví những chiếc siêu xe chuyên chở lãnh đạo Kremlin là "boong-ke có bánh xe thực sự".
Siêu xe Aurus do Viện NAMI của Nga chế tạo trong khuôn khổ dự án Kortezh. Không chỉ có lớp vỏ chống chất nổ và đạn pháo, chiếc limousine này còn là mẫu xe sang được trang bị mọi tiện nghi cao cấp nhất.
Cận cảnh chiếc siêu xe chở Putin dự hội nghị thượng đỉnh G20 ở Argentina. Ảnh: Ruptly "Xe được chế tạo rất tuyệt vời và vô cùng thoải mái. Đây thực sự là một chiếc xe tốt. Tôi thích nó. Và không chỉ có mình tôi, một vài người bạn Ảrập của chúng tôi cũng thích nó. Họ nói sẽ mua chiếc xe này để dùng riêng", ông Putin cho biết cuối ngày diễn ra hội nghị G20.
Một chiếc siêu xe bọc thép Aurus khác tháp tùng tổng thống Nga. Ảnh: RT Ông Putin đã bỏ siêu xe Mercedes-Benz S 600 Guard Pullman để chuyển sang dùng chiếc limousine Aurus Senat trong lễ tái tuyên thệ nhậm chức tổng thống Nga hồi tháng 5 năm nay. Kể từ đó, mẫu siêu xe bọc thép mới đã thu hút rất nhiều sự quan tâm chú ý của cộng đồng quốc tế.
Ruptly Hồi tháng 6, ông Putin từng khoe Thái tử Abu Dhabi Mohammed Al Nahyan siêu xe mới của mình ở Moscow. Tháng 10 vừa qua, ông cũng dùng chiếc siêu xe này chở Tổng thống Ai Cập Abdel Fatah el-Sisi thăm đường đua xe công thức 1 ở Sochi.
Tuấn Anh
Mỹ - Trung đạt thỏa thuận đình chiến thương mại
Sau 2 tiếng rưỡi đàm phán, các lãnh đạo Mỹ và Trung Quốc đã đạt thỏa thuận "đình chiến thương mại" kéo dài 90 ngày.
">Cận cảnh siêu xe gây sốt của Putin tại thượng đỉnh G20
Nhiều người không tăng cân, nhưng mỡ lại tập trung nhiều ở bụng, điều này là do thừa carbohydrate. Ảnh: T.N.
Carbohydrate, lipid và protein đều có khả năng sinh ra năng lượng, nhưng nếu xét thành tích, tổng năng lượng do carbohydrate cung cấp đứng số một. Carbohydrate hay còn gọi là chất bột đường, nói một cách dễ hiểu thì chính là cơm, mì sợi, bánh mì, khoai lang, khoai tây... Ăn quá nhiều loại thực phẩm này không hề tốt, cũng không sinh ra thật nhiều năng lượng giúp bạn cường tráng mạnh khỏe, mà sẽ tích trữ dưới dạng năng lượng hóa học, biểu hiện của dạng năng lượng này chính là thừa mỡ.
Do lượng vận động của người hiện đại giảm sút quá nhanh mà thói quen ăn uống lại không hề thay đổi, dẫn đến tổng năng lượng hấp thu nhiều hơn tổng năng lượng tiêu hao, gây tích trữ năng lượng, dẫn đến việc người béo phì ngày một nhiều lên, cũng mắc rất nhiều bệnh tật. Trong trường hợp này, để cân bằng năng lượng, ta buộc phải vận động nhiều hơn để giảm lượng tích trữ.
Trong cuốnHướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho dân cư Trung Quốc được xuất bản năm 2016 có viết: Mỗi ngày một người nên ăn tổng cộng 250-400 gam ngũ cốc, khoai, đậu, trong đó ngũ cốc và đậu chiếm khoảng 50-150 gam, khoai chiếm khoảng 50-100 gam.
Tại sao lượng hấp thu lại có khoảng chênh lệch lớn như vậy?
Tuy diện tích lãnh thổ Trung Quốc được xét là khá lớn, nhưng kinh tế phát triển không cân đối nên cường độ lao động của cư dân cũng khác nhau. Trong số liệu do Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc công bố vào năm 2014 cho thấy: Cuối năm 2013, dân số sống ở thành thị Trung Quốc chiếm 53,73% tổng dân số. Hơn nữa hoàn cảnh và ngành nghề khác biệt, năng lực kinh tế không giống nhau, dẫn đến lượng hấp thu carbohydrate cũng có sự biến đổi khá mạnh, bởi vậy khoảng chênh lệch được nêu ra trong hướng dẫn cũng rất lớn.
Hàng ngày ta ăn cơm, mỗi bữa không phải chỉ có carbohydrate, mà còn phải đa dạng hóa thực phẩm, để dinh dưỡng cân bằng.
Trong gạo trắng, mì trắng có hàm lượng tinh bột rất cao, 100 gam gạo và mì có hàm lượng tinh bột cao gấp bốn lần họ khoai (khoai tây, củ từ, khoai sọ...), gấp hai lần họ đậu (đậu nho nhe, đậu cô ve...)
Người lao động thể lực cao ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột như mì sợi, bánh bao, cơm... là hợp lý. Nhưng khi lượng vận động giảm thiểu, phải lập tức thay đổi chủng loại và lượng lương thực cần nạp vào cơ thể, giảm hấp thu tinh bột.
Tôi từng điều trị cho một bệnh nhân nam, 67 tuổi, đường huyết cao, huyết áp cao, từng uống khá nhiều thuốc.
Ông cụ rất mập, bụng phệ. Bản thân ông không uống rượu, không hút thuốc, ngày nào cũng đi bộ, nhưng có vẻ như không mấy hiệu quả, cuối cùng được con gái đưa tới Khoa Dinh dưỡng để xin tư vấn xem nên ăn uống thế nào.
Trước tiên tôi điều tra về chế độ dinh dưỡng, tìm hiểu thói quen ẩm thực của ông ấy.
Mỗi ngày ông ấy ăn 2~3 bữa mì sợi, tổng cộng gần 500 gam mì sợi, sáng sớm ăn cháo, ăn rất ít lương thực thô; mỗi ngày ăn khoảng 50 đến 100 gam thịt, ăn chưa tới 250 gam rau củ; gần như không ăn trái cây, rất ít khi ăn cá.
Rõ ràng bệnh nhân này bị mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng, ăn quá nhiều carbohydrate và muối, song lại ăn quá ít rau củ và trái cây.
Thường thì khi hướng dẫn chế độ ẩm thực cho ca nào, đầu tiên chúng tôi sẽ tìm ra thói quen xấu hoặc chưa hợp lý của bệnh nhân, sau đó khuyên họ sửa đổi.
Bệnh nhân này vừa nghe tôi nói phải ngưng ăn mì sợi, liền hoảng hốt nói: “Tôi ăn mì sợi từ bé đến giờ, sáng nào cũng húp cháo với ăn dưa muối, thành thói quen rồi, không ăn được những thứ khác.”
Tôi hỏi ông ấy: “Trước kia cụ làm công việc gì? Sống ở đâu? Thường ngày thích làm gì?”
“Tôi làm nông. Mấy năm trước ruộng nhà tôi bị thu mua, chính phủ sắp xếp cho chúng tôi chuyển vào ở trong khu chung cư. Tuy sống trong một căn hộ lớn, nhưng tôi thấy rất ngột ngạt bức bối. Tôi thích làm việc ngoài đồng ruộng, giờ không có việc gì làm, rảnh rang thì chơi bài, bình thường còn thích nấu cơm. Tôi làm mì cũng khá, mỗi lần nhà có khách tới chơi, tôi đều sẽ trổ tài xuống bếp làm đủ loại mì cho khách ăn.” Nói tới đây, đôi mắt của ông cụ không giấu nổi niềm vui.
Tôi vừa nhìn ông cụ vừa cười hỏi: “Trước kia cụ làm nông, mất nhiều sức lực, cần nhiều năng lượng, hơn nữa ngày nào cũng đổ mồ hôi. Mồ hôi có vị gì? Là vị mặn, cho nên ăn mì sẽ rất tốt. Nhưng cụ đã chuyển vào sống ở chung cư, ít vận động, nếu còn giữ lượng ăn như trước, thức ăn đi vào cơ thể trở thành gánh nặng, huyết áp, đường huyết đều sẽ tăng cao.”
Bệnh nhân ngập ngừng hỏi tôi: “Sau này tôi không được ăn mì sợi nữa à?”
“Không tới mức ấy đâu, ăn ít vẫn được mà. Nếu huyết áp của cụ ổn định rồi, lượng vận động tăng lên, ngày nào cũng đổ mồ hôi, thì cụ có thể ăn nhiều mì sợi hơn.”
Ông cụ nhoẻn cười, cuối cùng cũng hiểu hoàn cảnh thay đổi thì chế độ ăn uống cũng phải thay đổi theo. Sau khi về nhà, ông cụ ăn nhiều lương thực thô hơn, đôi lúc còn hấp khoai tây ăn thay mì, cơm. Khoai tây cũng là món mà từ nhỏ ông cụ đã rất thích, vừa ăn no vừa bổ sung được chất xơ, kali. Đồng thời ông cụ còn tăng cường ăn các món rau xanh, cũng kiên trì ăn trái cây hàng ngày.
Hai tháng sau, ông ấy tới khám lại, bụng nhỏ đi rất nhiều, gương mặt cũng hồng hào hơn. Một năm sau, từ việc mỗi ngày phải uống ba loại thuốc giảm huyết áp, ông ấy chỉ phải uống một loại mà thôi, hơn nữa chỉ số đường huyết cũng rất ổn định.
[...]
">Kẻ thù giấu mặt đáng sợ của vòng hai